Octávio Vicente e Diogo Rosa

(28 de Outubro)

Octávio Vicente e Diogo Rosa, atletas do Núcleo Sportinguista do Concelho da Golegã (NSCGolegã), foram os únicos representantes portugueses no Campeonato do Mundo de Xterra que se disputou no Hawaii.

Octávio Vicente, estreante desta final da modalidade, assinou a 13ª posição no escalão 25-29. Diogo Rosa, que em 2011 conquistou o título de vice-campeão do mundo no escalão 15-19 anos, obteve, este ano, o quinto lugar no escalão 20-24. 

(27 de Outubro)

Octávio Vicente e Diogo Rosa, atletas do Núcleo Sportinguista do Concelho da Golegã (NSCGolegã) estão no Hawaii para disputar o Campeonato do Mundo de Xterra. Uma prova de triatlo que integra 1,5km de natação, 30kms de btt e para cerca de 10kms de corrida trail.

O título de campeão do mundo será disputado por centenas de atletas de todo o planeta. Com início marcado para este sábado, dia 28 de Outubro, a prova pode ser acompanhada em http://www.xterralive.com/worlds/, a partir das 19h00, hora portuguesa. No Hawaii serão 9 horas.

Recorde-se que o goleganense Diogo Rosa conseguiu o apuramento na Republica Checa ao conquistar o 3º lugar no escalão. O tramagalense Octávio Vicente falhou o apuramento na Republica Checa, mas garantiu-o na Alemanha onde alcançou o 4º lugar.

Refira-se ainda que a Jorbi usada por Octávio Vicente é também abrantina.
 

Diário de dois triatletas portugueses no Hawaii

OCTÁVIO VICENTE
em www.facebook.com/octavioxterravicente

20 de Outubro

Depois de fazer Lisboa-Paris-Minneapolis-Los Angeles-Maui finalmente cheguei ao destino: Hotel Kahana Sunset! Foi um dia "enorme"... e porque tem de haver sempre algo mal... nada pior do que ficar apenas com a roupa que trazia no corpo e um saquito de "primeiros socorros" que a Delta Airlines me cedeu... Amanhã espero ter a bike e os equipamentos todinhos...

21 de Outubro

O dia começou com uma ida às compras... as coisas por aqui não diferem muito, apenas a água ser mais cara que a gasolina.

Depois uma caminhada pela praia... com alguns mergulhos e à tarde uma corridinha até à zona onde irá ser o centro do mundo no dia 28 (tudo com material emprestado)... As sensações não foram as melhores... pernas super inchadas e dores de cabeça... Confesso que não ter as minhas malas e bike já me começa a deixar muito nervoso!!

22 de Outubro

O dia começou com um sessão de alongamentos junto ao mar... Fui às compras (como sabem ainda não tenho a minha bagagem)... o mais importante foi comprar as sapatilhas para poder treinar... Passámos numa loja de bikes mas estavam todas alugadas...

De seguida um belo treino de corrida mas o Diogo e o Yeray... 10km a um ritmo vivo mais uns exercícios de técnica e mais 2km para finalizar... as sensações foram as melhores... senti-me super bem!!! Á tardinha foi tempo de procurar as tartarugas mas sem êxito... depois dos meus colegas chegarem do treinei 30min a rolar de bike (roda 29, emprestada pelo profissional que partilha a casa connosco)... As noticias da bagagem não são as melhores, na companhia não têm conhecimento onde esteja!! Depois de tantos sacrifícios só me faltava isto...

23 de Outubro

Acordar... olhar o mar e pensar: Vou passar o meu Aniversário no Hawaii... falar e ver a minha Fisguinha em directo pelo pc dá-nos toda a Felicidade do mundo...

Mas nem tudo o que brilha é Ouro...lá fui mais o Jaime ao aeroporto e saí de lá com a sensação de "estar na areia e morrer na praia"...a companhia aérea não sabe nada da minha mala e bike :( ... "à e tal compre o que precisar que a companhia paga"...podem pensar que é mto bonito mas o que queria era nada menos, nada mais que a minha bike...as minhas coisas... Vim com os "tostões" contados...comprar "tudo" não foi nada fácil...mas lá me safei com uma bike e capacete alugado e uns sapatos de btt novos...Que estou acostumado a que tenha de lutar de unhas e dentes para conseguir o que quero, já estava habituado...mas amigos, por esta situação não estava mesmo à espera!!!! Mas são estas coisas que me fazem mais forte...como uma vez me disseram: "Tens o que os outros não podem comprar nas lojas"!!! Sem as minhas coisas...sem as minhas sapatilhas...sem a Jorbi...sem a minha suplementação normal...sem as minhas "pandeleirices"...MAS com uma vontade enorme de dar tudo em "campo"...

24 de Outubro

Finalmente...

...as coisas começam a correr bem... de manhã 2horitas de bike a rolar aqui pelos Resorts da ilha. Antes de almoço fizemos a acreditação na prova. Vêem-se profissionais por todo o lado, quer na piscina, quer nos reconhecimentos dos percurso... e acreditem: Estão cá todos!!!!

No meu age-group (25-29anos) são 40 os atletas inscritos...

De tarde recebi a minha penda de anos atrasada... a minha JORBI... :) :) Finalmente!!! Mas o resto da bagagem ainda nem sinal dela :(

Depois só vez de fazer o reconhecimento do percurso de corrida... não esperava um percurso tão duro... apenas com uma primeira parte de 4km sempre a subir~.

As dores de cabeça foram embora... um dia positivo!!!

25 de Outubro

Porquê o Campeonato do Mundo ser no Hawaii???

Hoje consegui a resposta... De manhã fiz o reconhecimento do percurso do segmento de btt... sem dúvida o mais duro que alguma fiz... imaginem uma prova de cross com 36km!!! Muita condução... subidas... subidas... subidas... (tenho as marcas do equipamento como se tivesse feito uma semana de treinos em Agosto em Portugal... aqui por volta das 9h30 da manhã a temperatura chega acima dos 30º) e descidas longas com o Oceano Pacifico no horizonte... Mesmo como nos filmes... isso... mesmo!!! Agora sei porque é aqui sempre o "centro do mundo" do Triatlo X-Terra!!!

Agora até domingo serão apenas para manter o corpo activo... o descanso começou... Beber é a palavra de ordem... até em casa parado transpiro!! De tarde foi vez de ir ao "Pro Meeting" onde estiveram presentes alguns dos melhores atletas do mundo!! Agora depois de jantar nada melhor que ir descansar um pouco à beira mar...

26 de Outubro

A manhã começou cedo com uma curta corrida apenas para "activar" as pernas... Depois do pequeno almoço lá fomos até ao "quartel general" do X-Terra... já se vive muito este ambiente fantástico... Nadámos no local da prova, o mal estava calmo e sem grandes correntes, assim o espero Domingo... À tarde foi vez de afinar e colocar a máquina apta para o dia da prova (pit stop, ferramentas, etc)!! Ao final do dia foi vez de finalmente nadar com as tartarugas gigantes e ver mais uma vez o pôr do sol... Agora é descansar...

28 de Outubro

Bem Amigos... está a chegar a hora da verdade...como sempre a comer o meu esparguete

Era para escrever uma coisa bonita ontem à noite mas o tsunami não me deixou estar em casa...agora enquanto faltam quase 2h30 para o inicio da prova e estou a tomar o peq almoço..dá tempo para uma coisa rápido!!

Como devem calcular não dormi a noite toda...não pelo tsunami..mas sim com um nervosismo enorme...normal acho eu!!

Nem sei o que escrever...é uma sensação incrível estar aqui...e tenho sentido um apoio do outro mundo por parte de todos vós... Vou dar mais que o meu melhor hoje..disso não tenho dúvidas... E o mais importante é que qualquer que seja o resultado..vocês vão estar aí sempre para me apoiar!! Quero agradecer a todos que ao longo destes "8anos" partilharam cmg treinos... experiências...etc etc...que me fizeram estar hoje aqui...no meio destes "monstros" do Triatlo Cross Mundial...

Digo até já com um frase que me marcou durante este longo caminho: "Quem tem medo de perder não tem Forças para Ganhar"... Adoro-vos

29 de Outubro

Adoro-vos malta...Começo a escrever com as lágrimas cara abaixo... Queria tanto um Top10 mas não deu...Desculpem...Dei tudo o que tinha...

Uma natação das mais difíceis que já fiz e um segmento de btt e corrida tão tão tão durissimos..Acreditem... Doí-me mais as costas das subidas que as pernas!! Queria terminar esta época de Sonho com a cereja no topo do bolo: Não sabia o nível dos meus adversários é certo...mas se não metermos a fasquia alta o que adianta treinar noite e dia??... Fiz as 3h10min de prova sempre com todos aqueles que me apoiam no pensamento, não que isso me dê mais força...mas sem dúvida...tolero mais a dor!!! Acreditem!!

Estou triste sim... Penso que estou sempre a um "passo das coisas"...

Mas ao mesmo tempo é um orgulho tê-los como Amigos...Conhecidos...que de uma maneira ou de outra sempre tiveram aí para me apoiar...Adoro-vos do fundo do coração... Quem conhece o meu dia-a-dia sabe bem que nem tudo é um "mar de rosas" para mim...mas nc fez parte da minha maneira de estar na vida e principalmente no desporto dar desculpas...e hoje não será excepção!

Está época que aqui termina dedico-a principalmente à minha Fisguinha...pelas horas que perco a treinar e a competir, não lhe podendo dar a atenção que tanto merece...

Obrigado a todos aqueles que SEMPRE me apoiaram...e que sei quer ganhe ou perca estarão lá SEMPRE... à minha Família claro por todos os sacrifícios que fazem por mim..Ao Jaime Rosa, por todo o apoio...aos Patrocinadores (já os irei identificar), e a todos os meus Amigos que fizeram com que estivesse a fazer este report aqui..no Hawaii. Aos meus companheiro de treino e de equipa por aturarem este meu feitio... e a todas aquelas pessoas que neste últimos anos, cada uma à sua maneira, partilharam comigo sorrisos, choros e Sonhos... Um Carinho especial para todos os que comigo à 8 anos partilham cada etapa da minha "carreira"... Sou apenas um pacato rapaz que começou a praticar desporto para perder peso...Gosto de treinar dia e noite...É o que eu Amo...e nunca irei esquecer aquilo que fui..fiquem descansados!!

Claro que também agradeço àqueles que nem a um email tiveram a "coragem e respeito" de responder...quer para aqui estar presente..quer para me apoiarem nesta minha Paixão... São insignificantes ao pé de todos os meus AMIGOS... E ainda se vão rir muitas vezes quando perder...porque na vida as derrotas são em maior número que as Vitórias... Mas essas mesmo VITÓRIAS...essas sim... Vão valer a pena...

30 de Outubro

A poucos horas de partir...parece que passou tudo tão rápido... Nunca irei esquecer esta vista...este Mar "tão Azul"... Obrigado mais uma vez a todos pela realização deste Sonho...

"Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é "muito" para ser insignificante..."

Não deixem morrer os vossos Sonhos...até breve...

DIOGO ROSA
em www.freebike.pt

21 Outubro

Depois da viagem de quase 20 horas de voo a nossa principal preocupação foi habituar o corpo á enorme diferença horária, bem como descansar o corpo para estar em condições de poder treinar…

Depois de uma fase de relax na manhã de Domingo, na parte da tarde tentámos começar lentamente a entrar no ritmo de treino…

Na piscina nadámos cerca de 2 kms bastante suaves, com especial atenção á parte técnica da modalidade… O treino de natação é particularmente benéfico em termos da recuperação dos músculos, deixando -nos a todos com uma sensação de bem-estar que já não sentíamos á algum tempo…

De seguida tivemos o treino de corrida, cerca de 40 minutos a rolar as pernas, onde aproveitámos para ir ver o local de início de prova…

Amanhã teremos um dia muito importante pela frente, com a análise detalhada do percurso de BTT…

22 Outubro

Este foi o nosso segundo dia em Maui e neste momento posso relatar e comprovar a importância que é chegar bastante cedo antes da prova… Por esta altura o corpo começa a ressentir bastante cansaço, que vem acumulado dos dias de viagem...

Por experiências anteriores, sei que as boas sensações vão voltar, mas talvez lá para Quarta-Feira… Contudo não é nada de anormal nem de alarmante…

- O dia começou bastante cedo, já que aqui é impossível dormir muito… Pelas 6 da manhã o Sol já é bastante intenso e não conseguimos permanecer na cama…

- Pelas 7 da manhã, tínhamos planeado uma sessão de alongamentos e concentração, algo que estamos aprender com o Yeray Luxem…

- Ele refere que este tipo de exercícios são importantes por duas razões… Primeiro, conseguimos trabalhar a mente para ficarmos mais concentrados na tarefa que estamos a fazer, seja no dia-a-dia, seja em competição, sendo por isso uma forma de libertar os pensamentos de tudo o que não interessa e pensar meticulosamente na tarefa que temos entre mão… Em segundo lugar, estes exercícios irão melhorar toda a estrutura física, proporcionando uma melhoria da força geral (o famoso treino funcional), bem como serão igualmente benéficos para a eficácia da braçada da natação e da passada de corrida…

- Depois disto, tentámos resolver um problema com o Octávio Vicente (para quem não sabe, a companhia aérea perdeu toda a sua bagagem, não tendo por isso bicicleta nem equipamentos… Um alerta para quem quer fazer este tipo de provas!). Ainda não temos novidades quanto a esta situação, mas esperamos que fique resolvida a tempo da prova!

- Logo depois foi realizado mais um treino de atletismo, onde não me senti nada bem, fruto da primeira situação que referi, sendo que apenas me fiquei pelos 30 minutos de corrida…

- No final do dia, o treino mais importante, onde tivemos o primeiro contato com a bike e com a parte inicial do percurso de BTT… Posso adiantar que sofreu algumas alterações significativas, mas que continua duro e técnico como se quer! Foi tempo também para fazer umas afinações na bike, que sai sempre desafinada depois de sair da mala de transporte…

Amanhã temos prevista a primeira volta ao percurso de BTT… Julgo que vou conseguir fazer um vídeo do nosso reconhecimento, com todas as partes mais difíceis, para que todos possam ter a noção do nível e exigência desta prova!

23 Outubro

Não há melhor maneira de começar a escrever do que fazê-lo com uma boa notícia, ou pelo menos uma notícia menos má… Finalmente conseguimos alugar uma Bike para que o Octávio possa começar a treinar e a fazer o reconhecimento dos percursos… Provavelmente as malas não vão chegar e por isso temos que estar preparados…

- Depois dos habituais alongamentos e exercícios da manhã, foi hora de fazer o reconhecimento do percurso

- Relativamente ao ano anterior verifiquei bastantes alterações e posso dizer que a dificuldade aumentou, tanto tecnicamente como fisicamente…

- O dia de hoje em particular foi de um calor muito intenso e o tempo está muito abafado, o que dificulta muito os treinos e a adaptação… Nesta fase é crucial termos muito cuidado com a hidratação e com a quantidade de sais que ingerimos, pois todos estes pormenores se irão refletir na nossa prestação Domingo!

- O movimento em Maui já é enorme em redor da prova e já conseguimos respirar o ambiente do X-Terra… Por todo o lado é possível identificar os atletas...

- O treino da tarde foi feito na piscina que estava lotada por ser a única perto do local da prova… Não é fácil encontrar num só local tantos atletas de topo Mundial!

Como hoje foi dia de festa, fomos festejar o aniversário do Octávio Vicente para o Hard Rock Café de Maui!

24 Outubro

-Dia longo o de hoje!

- Logo pela manhã fizemos uma grande sessão de natação, cerca de 4 km na piscina, com alguns drills e umas séries de 200 metros para testar sensações…

Não me sinto assim tão bem há muito tempo na natação, o que apesar de não ser fundamental para a decisão de uma prova de X-Terra, acaba por ser um bom sinal, porque o desenrolar do resto da competição pode ser condicionado por uma boa ou má natação!

- Depois do treino de natação fomos até ao registo levantar os dorsais e material que precisamos para a prova… É visível a cada ano que passa o aumento da dimensão desta prova… Cada vez mais atletas e de melhor qualidade a competir, bem como cada vez mais grandes empresas desportivas ligadas a esta competição… Talvez a maior novidade introduzida este ano seja a transmissão televisiva e pela net…

- É interessante de igual modo que atletas como Sebastien Kienle (Campeão do Mundo de 70.3), Javier Gomez (Medalha de Prata nos Jogos de Londres) e Tim Don (Campeão do Mundo de Triatlo ITU) se sintam tentados a competir nesta prova… Hoje já consegui ver estas três estrelas do triatlo Mundial, o que só exalta a relevância do Campeonato do Mundo de X-Terra!

- Pela tarde fomos fazer o reconhecimento do percurso de corrida de triatlo mais duro do Mundo! Não tenho provas do que estou a dizer, mas tenho a certeza que não foge muito á realidade!

- Vão ser 10 km de corrida nas mais duras condições, pelo meio dia aqui no Hawaii, com subidas do mais inclinado onde já competi e descidas bastante técnicas… Apesar de tudo isto, é um percurso que eu adoro fazer, essencialmente por ser muito divertido e por passar em locais que mais ninguém tem acesso, a não ser durante a competição!

- Amanhã depois de uma última volta de reconhecimento do percurso de Bike, mas desta vez mais detalhada com a análise das partes mais técnicas, vamos iniciar a fase de descanso quase total! Nos intervalos o Yeray Luxem vai ter que cumprir algumas obrigações que lhe são acrescidas por ter um estado de favorito.

25 Outubro

- Tal como previsto, hoje fizemos a última volta de reconhecimento do percurso, desta vez tentando memorizar todas as partes mais complicadas, o que nem sempre é fácil, por ser um percurso de uma só volta…

- Dia após dia é notável que o terreno fica muito batido com a passagem dos atletas e, por não chover há muito tempo, o pó que é levantado a cada passagem vai dificultar muito a visibilidade do terreno…

- Neste dia aproveitámos para descansar bastante e incidimos as nossas preocupações na hidratação e alimentação… A partir de agora temos todo o treino feito, assim como a análise dos percursos… Só resta mesmo termos em consideração a qualidade dos alimentos que ingerimos, bem como a quantidade do que bebemos…

- Para além do descanso foi também a altura ideal para fazermos uma sessão de fotos, que é sempre importante para divulgarmos os patrocinadores…

- Esta tarde fomos até ao Hotel oficial da Prova o “The Ritz Carlton” onde estivemos presentes no X-Terra Pro Annual Meeting… Esta reunião serve para apresentar todas as provas do próximo ano, assim como o seu formato… É também o local ideal para os atletas fazerem as criticas e sugestões que acharem pertinentes…

- Amanhã iremos passar muito tempo no hotel oficial da prova onde, depois de fazermos o treino de natação na praia da prova, vamos participar nas X-Terra Universitys, onde os melhores atletas de cada segmento respondem a perguntas de todo o tipo acerca da sua modalidade preferida e acerca desta prova em concreto!

26 Outubro

- Um dia com pouca história o de hoje… Não há muito para fazer, a não ser as últimas afinações na Bike e os treinos muito ligeiros…

- Pela manhã fizemos o reconhecimento do local de partida e nadámos o percurso… É sempre importante nadar no local da prova para reconhecer as correntes e saber o melhor local para o posicionamento inicial…

- Posto isto, é muito importante referir a enorme confusão que já se nota por aqui… Desde atletas, acompanhantes, mecânicos, marcas internacionais com os stands oficiais, as grandes lojas da ilha, etc., tudo localizado num único sítio, o Ritz Carlton Kapalua!

- Posso dedicar também algumas linhas a falar dos atletas favoritos para ganharem o título mundial á geral… Para quem percebe de triatlo é fácil entender porque são os favoritos… Falo de Conrad Stoltz que já ganhou esta prova 4 vezes tendo o record de vitórias, Eneko Llanos que é um dos melhores atletas de Ironman do mundo e também já ganhou o X-Terra em Maui 3 vezes. Sebastien Kienle é a mais recente estrela do triatlo mundial, tendo ganhou o título mundial de 70.3 e obtido á duas semanas o 4º lugar no mítico Ironman do Hawaii, depois de ter superado um furo… Entre o lote de favoritos têm que constar obviamente as estrelas ITU Tim Don e Javier Gomez Noya… O primeiro foi campeão do Mundo da ITU em 2006 e mantém-se no topo do triatlo internacional há já muitos anos, sendo um atleta muito respeitado por todos… O último despensa apresentações até para os leigos na matéria, pois foi campeão do Mundo no ano anterior, obteve a medalha de prata nos jogos de Londres e é para muitos o melhor triatleta do Mundo, sendo um atleta favorito a ganhar qualquer corrida em que participe, seja qual for a distância… Depois temos os outsiders menos conhecidos, mas especialistas nas provas de X-Terra, que normalmente são quem ocupa os lugares de pódio aqui em Maui… Nomes como Vitor del Corral, Yeray Luxem, Josiah Middaugh, Nico Lebrun, Jim Thijs, Branden Rakita, Olivier Marceau e Ronny Dietz, prometem tornar este Campeonato do Mundo de X-Terra um espetáculo imperdível…

- Amanhã será um dia muito ocupado… Temos previstos dois treinos pela manhã, preparação de todo o material e nutrição para o dia da prova, assistir ao briefing de prova e por fim o jantar de boas vindas aos atletas, que servirá de carboloading… Continuem ligados!

28 de Outubro

Ora bem, está na hora, a cabeça está pronta e o corpo também... Não sei se vai correr bem se vai correr mal, não sei se vou conseguir trazer alguma medalha... Se cumprir os meus objetivos ou se não o fizer, irei estar sempre de consciência tranquila e irei agradecer a todos os que me apoiam da mesma maneira... Só tenho uma certeza, vai ser no limite até á linha de meta e não vou pensar em nada mais do que passar a chegada o mais rápido possível!
Até já... ;)

29 de Outubro

-Depois de na noite anterior à prova termos tido uma surpresa muito desagradável, ao passar pela primeira vez pela experiência de um alerta de Tsunami! Tivemos que evacuar as casas e passámos uma noite um pouco sobressaltada, não sabendo mesmo se a natação se iria realizar pela manhã!

-No dia da prova, o ritual do costume… Aquecimento do Hotel até ao local de prova, cerca de 3 kms, colocar o material no parque de transição, marcação de números nos braços e início do aquecimento…

- No local de partida, muita agitação, própria de uma corrida deste género… Era muito o interesse em redor da prova, com muito público a assistir, bem como toda a agitação dos media, com a transmissão televisiva da prova pela primeira vez…

- Este ano houve uma novidade introduzida, os atletas que correm no escalão profissional partiram 2 minutos á frente em relação aos restantes atletas masculinos… Ainda assim queria fazer o melhor resultado possível na classificação geral.

- Depois da partida dos Pros, às 9:02 foi-nos dado o tiro de partida, para um dos 1500 mais duros de sempre em Maui, mas onde em me senti muito bem, como nunca esta época…

- No final da natação, julgo que era o 9º atleta do meu escalão a sair da água…

- Com o desenrolar da dura bicicleta consegui passar mais três atletas do meu escalão e não posso dizer que tive um mau dia em cima da bike, mas não foi de todo um dia super…

- Por fim o segmento de corrida, um percurso muito duro, mas que eu adoro e que me dou muito bem… Contudo este ano as sensações não foram as melhores e tive que lutar com o meu corpo mais do que estava á espera para conseguir andar naquelas rampas… No final era o 5º atleta do meu escalão e o 36º da classificação geral, sem contar com os Pros…

- O Octávio Vicente teve uma brilhante estreia nesta mítica prova, com um 13º lugar no seu escalão, que o deixa com uma enorme vontade de continuar a trabalhar para ser competitivo nestas provas… Também o nosso companheiro de casa Yeray Luxem teve uma prestação brilhante, tendo sido o 9º atleta no escalão profissional!

Bem pessoal, 5º lugar no meu escalão e 36º lugar na Geral, sem contar com os Pros... Se me perguntarem se estou satisfeito, não posso estar, porque treino todos os dias para ser o primeiro e para um dia conseguir vencer esta prova á geral... Este é o meu sonho e por isso é o meu objetivo... Agora quero mesmo carregar baterias físicas para começar o novo ano cheio de novidades e mudanças que brevemente divulgarei, bem como cheio de novos objetivos! Obrigado a todos os que me apoiam, não esqueço ninguém e é por vocês e por mim que faço o que gosto todos os dias e tento fazer o melhor que posso! Quanto as outros, aqueles que estão lá para deitar abaixo e dizer que é impossível, uma coisa é certa, nunca em momento algum estou a correr a pensar em vocês! Keep Going é o pensamento... Agora, ansioso para chegar a Portugal!